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アロマテラピーとは
エッセンシャルオイル（精油）の基礎知識
*アロマお掃除*
アロマはいろいろな効能がありますが、わたしは家の掃除などにもアロマを使用しています。例えば、部屋干しした後の嫌なにおいに、キッチンやトイレなどの水周りに。
靴箱やタンスなど気になるにおいの消臭に。
わたしのアロマ掃除を場所別でまとめてみました。
■ 靴箱・玄関
靴箱は、湿気がこもり、いろんなにおいがします。 わたしは、コットンにアロマオイルを落として、ティッシュで包んで靴箱にそのまま置いたり、靴の中に入れたりしています。●おすすめエッセンシャルオイル（精油）は、サイプレス、ティートリー
■ 排水口
排水口はどんなに毎日洗っても、臭いが気になるところの一つです。雑菌も繁殖しやすいので、アロマオイルを直接２～３滴落としています。悪臭やぬめりが防止できるので気分爽快です。●おすすめエッセンシャルオイル（精油）…ペパーミント、レモングラス
■ トイレ
トイレ掃除をしたあとに、アロマオイルを落とした水をよくまぜ、雑巾をいれ、よく絞って便座を拭いています。トイレのイヤなにおいも消え気持ちよいです。
●おすすめエッセンシャルオイル（精油）…ティートリー、ラベンダー
■ ふきんの消毒・殺菌
ふきんは毎日洗っても、すぐに汚れてしまいます。汚れが目立ってきたら熱湯を入れた桶にふきんをいれて、アロマオイルを加え、しばらく放置します。その後に無香料の石鹸できれいに洗っています。殺菌効果といい香りですっきりできます。●おすすめエッセンシャルオイル（精油）…ティートリー、ペパーミント、レモン
■ 雑巾がけ
掃除機をかけた後は、いつも雑巾がけをするんだけれど、雑巾がけの際のバケツの水にアロマオイルを３～４滴落として、よく絞って拭き掃除をします。 殺菌効果だけでなく部屋にも良い香りが漂います。●おすすめエッセンシャルオイル（精油）…オレンジスイート、ペパーミン ト、ローズマリー、ユーカリプタス
■ タンス
エッセンシャルオイル（精油）をたらしたコットンをハンカチなどに包んで、タンスの中に入れると、引き出しを開けるたびに、香りが楽しめます。●おすすめアロマオイル…シダーウッド、パイン
■ 洗濯
わたしが使っている洗濯洗剤は、洗濯洗剤石鹸で無添加のものなので、洗濯後の服などは、決していいかおりがすると言えません。なので、たまにですが洗濯の際のすすぎが終わる直前に、エッセンシャルオイル（精油）を２～３滴入れています。衣服がほんのりいい香りがして気持ちいいです。●おすすめエッセンシャルオイル（精油）…ネロリ、ラベンダー
エッセンシャルオイル（精油）によっては色移りするものもあるので、使用するときには色のないエッセンシャルオイル（精油）を使っています。*アロマで除菌スプレーを作ろう*
■■用意するもの■■
①スプレー容器にアルコール１０ｍｌを入れる。
②その中にお好みの精油１０滴（２・３種類ﾌﾞﾚﾝﾄﾞして合計１０滴になるようにして）を入れ、よくかき混ぜる。
③その中に精製水４０ｍｌ（水道水でもＯＫだそうです。）を入れ、再びよく振って出来上がり。
※使う前には、必ず中身をよく振ってから、空中に散布して使用しています。
※だいたい１ヶ月を目安に使い切ったほうがいいようです。
精油を利用する際は、製品についている注意事項をよく読んで使ってください。 妊娠中の方や、重い病気・慢性的な病気がある方、心身の健康状態が気になる方は必ず医師に相談してエッセンシャルオイル（精油）を使ってください。 当サイトの情報で生じたいかなる損害に関しても、当サイトは一切の責任を負えません。 ご了承いただきますようよろしくお願いいたします。 |
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